¿De qué trata?
El ritmo de vida ha cambiado mucho, incluida la manera en la que aprendemos y nos desarrollamos. Estamos expuestos a demasiados estímulos que alteran nuestro sistema nervioso y realmente tenemos pocas herramientas que nos ayuden a combatir estos estímulos nuevos al cerebro. Los últimos 3 años hemos sufrido pandemias, guerras y muchos problemas que nos han afectado en nuestras habilidades sociales, cognitivas y físicas lo cual se ha convertido en un detonante para el estrés y la ansiedad en más del 90% de los seres humanos, quizá hay algunos que no han sentido tantos los efectos, pero a la gran mayoría nos han afectado. La atención, la memoria, y la auto regulación se vieron completamente afectadas por todo este proceso global. Internet es una gran herramienta pero también nos puede confundir en nuestro día a día, transmite en nuestro cuerpo y mente como ansiedad, desconexión, continuo sentimiento de abrumo y desesperanza entre otras cosas. Cada vez es más notable que los humanos estamos experimentando una disrupción entre mente cuerpo y espíritu, lo cual hace más evidentes las grandes enfermedades de ésta era como la depresión y la ansiedad, la búsqueda incesante de respuestas y la continua sensación incertidumbre que nos afecta todos los días. La humanidad necesita que comencemos a llegar a un estado de balance, autoconocimiento y conexión con nosotros mismos para comenzar a crear y vivir una realidad sostenible y viable para todos.